Dia Mundial do Coração reforça a importância da prevenção e da qualidade de vida
Dia 29 de setembro é celebrado como o Dia Mundial do Coração, uma data dedicada a lembrar que a saúde cardiovascular deve ser prioridade todos os dias. Seu coração é o motor que mantém a vida em movimento e merece cuidados constantes.
Dia para um exame de consciência
A cada ano, milhares de pessoas são impactadas por doenças cardiovasculares, muitas vezes evitáveis. A prevenção é simples: manter hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos, acompanhamento médico e controle do estresse. O Dia Mundial do Coração é uma oportunidade para refletir e agir.
Ao adotar pequenos passos, você pode transformar sua rotina. Escolher alimentos naturais, caminhar diariamente e medir a pressão regularmente são atitudes que fortalecem seu coração. Decidir cuidar da saúde é um gesto de amor próprio e de responsabilidade com quem você ama.
Não espere o amanhã para começar.
No Dia Mundial do Coração, faça um compromisso: cuide da sua saúde cardiovascular. Agende sua consulta, pratique uma atividade física e compartilhe essa mensagem. Seu coração agradece e sua vida ganha mais qualidade.
Hábitos saudáveis que fortalecem o coração
- Praticar atividades físicas regularmente, como caminhada, corrida leve ou ciclismo.
- Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e cereais.
- Evitar o consumo excessivo de sal, açúcar e gorduras.
- Não fumar e reduzir o consumo de álcool.
- Controlar o estresse e cuidar da saúde mental.
Esses cuidados diários reduzem os riscos de hipertensão, infartos e outras complicações.
O que é o Dia Mundial do Coração?
É uma data de conscientização internacional voltada para prevenção e combate das doenças cardiovasculares.
Quando é comemorado?
Anualmente, no dia 29 de setembro.
Quais doenças estão relacionadas ao coração?
Hipertensão, infarto, insuficiência cardíaca e arritmias, entre outras.
Como posso participar dessa campanha?
Com pequenas atitudes, como praticar exercícios, revisar sua alimentação e compartilhar informações sobre a saúde do coração.
O Dia Mundial do Coração reforça a necessidade de cuidar da saúde todos os dias. Com ações simples e conscientes, é possível reduzir riscos e garantir qualidade de vida. A prevenção é o maior ato de amor próprio que você pode realizar.
Compromisso com Fronteira e seu povo.
O Festival Afrodescendentes em Fronteira foi mais do que uma celebração: tornou-se símbolo de identidade, história e solidariedade cultural. A presença da vereadora Dra. Martha Arteta fortaleceu o valor do evento, garantindo representatividade e incentivo à continuidade de ações que unem a população em torno de suas raízes.
